8.8K
Downloads
34
Episodes
Ikigaipodden finns för att inspirera dig till att leva mer. Inte bara överleva. Att våga fast du inte vågar när något är riktigt viktigt för dig. Att helt enkelt leva sant från hjärtat med tillit, kärlek och mod genom livet. Podden drivs av mig Malin Bjerkestig och via min plattform ikigaivision.se stöttar och inspirerar jag till att du ska finna och leva din ikigai - ditt drömliv. Ikigai som är ett japanskt begreppet där iki står för att leva och gai värde eller anledning. Din anledning till att kliva upp på morgonen. Och då inte för att väckarklockan ringer. En västerländsk tolkning av ikigai är skärningspunkten för det du älskar, det du är bra på, det du kan få betalt för och det världen behöver. I den japanska kulturen tror man att alla har en ikigai, en livsmening, inom sig. Det tror jag med. Ibland delar jag med mig av mina erfarenheter och tankar, min egen ikigairesa . Andra stunder bjuder jag in gäster att inspireras av. Varmt välkommen till Ikigaipodden. Allt gott, Malin🧡
Episodes
Sunday Oct 25, 2020
Sunday Oct 25, 2020
Ikigai-filosofin kan summeras som konsten att åldras och förbli ung.
Många tror nämligen att en anledning till att Japan, och framför allt ön Okinawa, har så många 100-åringar är just ikigai i kombination med hälsosamt levernet.
Vad är då hemligheten till att invånarna där är friskare, lever längre och är lyckligare?
I det här avsnittet berättar vi, Anna & Malin, om tio framgångsfaktorer för ett långt, lyckligt och friskt liv. Dessa summeras i något som kallas ikigais 10 lagar.
1) Håll dig alltid aktiv, dra dig aldrig tillbaka
2) Ta det lugnt
3) Ät dig inte övermätt – 80% regeln
4) Omge dig med goda vänner
5) Kom i form till nästa födelsedag
6) Skratta
7) Återfå kontakten med naturen
8) Säg tack
9) Lev i nuet
10) Följ din ikigai
…och har du inte funnit din ikigai,
blir din nästa uppgift att finna den!
Gilla och följ gärna vår podd. Ett tips, på www.ikigaiyoga.se får du när du blir prenumerant på nyhetsbrevet Ikigaiguiden helt gratis. En skrivbar pdf med 25 frågor som hjälper dig på vägen mot att finna din ikigai, ditt drömliv. All lycka till på din ikigairesa.
No comments yet. Be the first to say something!