6.9K
Downloads
24
Episodes
Vi på Ikigaiyoga kombinerar personlig utveckling och privatekonomi med yinyoga och meditation utifrån det japanska begreppet ikigai. En västerländsk tolkning av ikigai är skärningspunkten för det du älskar, det du är bra på, det du kan få betalt för och det världen behöver. I den japanska kulturen tror man att alla har en ikigai, en livsmening, inom sig. Det tror vi med. Ibland delar vi med oss av våra egna erfarenheter och tankar. Ibland bjussar vi på våra egna ikigairesor. Ibland bjuder vi in gäster att inspireras av. Alltid med ett leende och ett nyfiket sinne! Allt gott! Anna & Malin
Episodes
Sunday Oct 25, 2020
Sunday Oct 25, 2020
Ikigai-filosofin kan summeras som konsten att åldras och förbli ung.
Många tror nämligen att en anledning till att Japan, och framför allt ön Okinawa, har så många 100-åringar är just ikigai i kombination med hälsosamt levernet.
Vad är då hemligheten till att invånarna där är friskare, lever längre och är lyckligare?
I det här avsnittet berättar vi, Anna & Malin, om tio framgångsfaktorer för ett långt, lyckligt och friskt liv. Dessa summeras i något som kallas ikigais 10 lagar.
1) Håll dig alltid aktiv, dra dig aldrig tillbaka
2) Ta det lugnt
3) Ät dig inte övermätt – 80% regeln
4) Omge dig med goda vänner
5) Kom i form till nästa födelsedag
6) Skratta
7) Återfå kontakten med naturen
8) Säg tack
9) Lev i nuet
10) Följ din ikigai
…och har du inte funnit din ikigai,
blir din nästa uppgift att finna den!
Gilla och följ gärna vår podd. Ett tips, på www.ikigaiyoga.se får du när du blir prenumerant på nyhetsbrevet Ikigaiguiden helt gratis. En skrivbar pdf med 25 frågor som hjälper dig på vägen mot att finna din ikigai, ditt drömliv. All lycka till på din ikigairesa.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.