18.2K
Downloads
75
Episodes
Ikigaipodden är en podd för dig som längtar efter ett liv som känns sant – i kroppen, hjärtat och vardagen.
Jag heter Malin Bjerkestig och är din ikigaiguide i lurarna.
Varje vecka bjuder jag in till reflektion kring livets stora och små frågor: mening, riktning, mod, sorg, glädje och det som skaver.
Här handlar det inte om prestation eller snabba lösningar, utan om att lyssna inåt, ta livet på allvar med mjukhet och våga leva mer i linje med det som är du.
I podden väver jag in ikigai, livets ändlighet, kroppens visdom och hur vi kan skapa ett liv som håller – över tid.
Varmt välkommen till Ikigaipodden.
Allt gott,
Malin🧡
Episodes
Thursday Oct 23, 2025
Thursday Oct 23, 2025
I detta avsnitt möter jag Jenny Gripenberg, som delar med sig av sin resa där förklimakteriet blev både en vändpunkt och en nystart i livet.
Jenny berättar om hur hon, efter en lång karriär som jurist och ledare, plötsligt tappade energi, fokus och motivation – något hon först tolkade som stress, men som visade sig vara förklimakteriet. Vi pratar om modet att lyssna inåt, att våga ta nya steg och hur livets förändringar kan leda till nya vägar.
Vi berör ämnen som:
🌿Hur kroppen signalerar när det är dags att stanna upp
🌿Vikten av att bygga hälsa inifrån – genom träning, kost och balans
🌿Att våga säga nej, skapa nya rutiner och hitta sitt eget tempo
🌿Övergången från en mer ”maskulin” drivkraft till en mjukare
🌿Att följa sin känsla – även när vägen inte är spikrak
Det blev ett samtal om mod, kvinnokraft och att hitta hem till sig själv igen.
👉 Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras av Jennys berättelse om att skapa ett nytt kapitel i livet – med mer närvaro, självkärlek och meningsfullhet.
Jenny hittar du på Instagram på Lilys Yogastudio och på LinkedIn som Jenny Gripenberg.
---------------------
En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång?
Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt
Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸♀️
Ta hand om dig.
Allt gott,
Malin🧡
No comments yet. Be the first to say something!